Sunday, December 25, 2011

My guide to grow long natural hair.../ Como Crecer tu pelo rizo

December 2010
December 2011
My hair has grown a lot , and even if it is true that genes and your  type of hair (for those who follow it) play an important role in how and how much your hair grows, it is equally true that there are techniques and habits that encourage the growth and health in general.

In this guide I will detail all the techniques and habits that help my natural hair grow for one year..

1. Don't obsessed with long hair, instead focus on keeping your hair healthy, whatever their length is. Remember, that short healthy  hair, always is going to be more beautiful than a long and mistreated hair. 

2. I know you know, but this guide can not begin without it: Use Sulfate free Shampoo, The sulfate is use to detergent to lather, since the beginning of time the companies have sold us the idea that the lather is synonymous of  quality, it is a lie.Therea are a lot of good sulfate free Shampoo and they help with the detangle process.Some recommendation... Sheamoisture Retention Shampoo, Giovanni Shampoo, Jessycurl 
hair cleanse .
3.-Leave that comb in the shower: Do not comb curly hair,Yes you don't comb dry curly hair, that  only causes hair breakage witch  means that the length that you got will fall  on the floor. I been using a practice to only comb my hair when I DC. I do a couple of co-wash during the week and if I feel some tangled knots I use my finger to work through.

4.-massaging your scalp every night with a mixture of oil with light oil for best absorption, if you do not have one, try  my own blend, it has given me very good results not only moisturize, seal after washing, but also in accelerate its growth: sapuyulo seed oil has the property of hair growth. Massages will open the follicles and relax ....

5 .- Take Vitamins .. If it is true that we eat foods that provide vitamins, but take into consideration  that the body sends first the essential vitamins for most vital areas of the body, leaving the skin and hair for last, if  you don't ingest the adequate amounts of these vitamins, your hair and your skin never get them, so for your overall health is a VERY good idea to take vitamins. My recommendations (what  I take) Multivitamins, Omega 3 and Vitamin C.

6.-Try to eat healthy, you will not only stimulate hair grow but your skin and your figure will thank you. in this post you will find some of the foods most beneficial to the hair.

7 .- Drink plenty of water.

8 .- Exercise constantly. Beauty Inside Out ...

9 .- Do not use hair accessories that  injures or  pull out your hair, remember you do not want to lose a strand of your beautiful  curly hair.

10.- Don't sleep on you curls. Use a satin  pillow case or a satin scarf, this will help you maintain your curls, shine and avoid breakage.

11.-Stay away from hot tool as much as possible..

12.- DC every week and I mean every week.

13.-Avoid complicated hair style, tight braids. Always be gentle with your hair, curly hair seen to be tough but in fact it is very fragile.

14.- Get the best tool for you curls it deserves it; Shower comb, Microfiber fabric, Hair steamer, cute satin scarf, hat and accessories, Denma Brush are just a few examples..

15.- Dye your natural hair too much can cause damage, if you most dye try a natural alternative like Henna


17.- HAVE FUN  and enjoy all your hair stages, there is nothing more manageable and easy style that a TWA.

Español


mi pelo ha crecido en una forma impresionante y aunque si bien es cierto que los genes y el tipo de pelo(para los que sigue eso) juegan un papel muy importante en como y que tanto tu pelo crece, no menos cierto es que hay tecnicas y habitos que estimulan a su crecimiento y a su salud en sentido general.

1. Deja la obsecion con el pelo largo, en su lugar toma uno de los mejores hábitos que una naturalista puede tener, "su salud" si te enfocas en mantener tu pelo saludable, sea cual sea su largo, tendrá una aparencia bella, recuerda ; que siempre un pelo corto bien cuidado, siempre sera mas bello que uno largo y maltratado".

2. Ya los mas seguro que lo sabes, pero esta guía no puede comenzar sin: usa Shampoo sin sulfatos, El sulfato se les pone a Shampoo y detergentes para que su espuma sea mas abundante, desde los inicios de los tiempos las companias nos han vendido la idea de que la espuma abundante es sinónimo de calidad, pues es mentira.

3.-Deja ese peine para la ducha: EL PELO RIZO NO SE PEINA, pues si, asi es, no se peina, por lo menos no cuando esta seco, lo unico que lograras con eso es romper tu pelo, lo que significa que el largo que has obtenido quedara en el piso. Una practica que he hecho es el solo peinar mi pelo cuando le doy shampoo, Dc y todo lo demás, los demás días solo es co-wash y si siento que esta un poco enredado le quito los nudos con los dedos...

4.-Masajea tu craneo todas las noches con una mezcla de aceites que tenga aceites livianos para su mejor absorción, si aun no tienes uno mi propia mezcla me ha dado muy buenos resultados no solo en humectar, sellar después del lavado, sino también en acelerar su crecimiento: el Aceite de semilla de Zapote tiene la propiedad de hacer crecer el pelo. Los masajes abren los folículos y te relajan....

5.- Toma Vitaminas..Si bien es cierto que los alimentos que comemos tienen vitaminas, tienes que tomar en cuenta que el organismo primero manda las vitaminas para las areas del cuerpo mas vitales, dejando la piel y el pelo para ultimo, si no ingieres la cantidad adecuada de estas vitaminas, a tu pelo y tu piel nunca les llegaran, por lo tanto para tu salud en General es una MUY buena idea el tomar vitaminas. Mi recomendacio (las que yo tomo) Multivitaminas, Omega 3 and Vitamin C.

6.-Trata de comer saludable, no solo te estimulara el crecimiento sino que tu piel y tu figura te lo agradecerá. en este post encontraras algunos de los alimentos que mas favorecen al pelo.

7.- TOMA mucha agua.

8.- Ejercitate constantemente. La belleza exterior proviene de adentro...

9.- No utlices acesorios que halen o maltraten tu pelo, acuerdate que no queras perder ni una hebra de tu hermoso pajon.

10.- No Duermas sobre tus rizos. Usa cobertores de almohadas en seda, o pañuelo de seda, esto te ayuda a mantener tus rizos por mas tiempo, a que estén mas brillosos y a evitar que se te rompa el pelo.

11.-Mantente alejada de las herramientas calientes como la plancha.

12.-Haste un tratamiento profundo todos las semanas, y quiero decir todas las semanas..

13.- Evita los peinados complicados, las trenzas muy apretadas. Siempre se delicada con tu pelo, el pelo rizo tiene apariencia de ser muy duro y resistente, pero en realidad es muy frágil.

14.- Compra las mejores herramientas para lucir tus rizos, el se lo merece: Peine de dientes ancho para el bano, un vaporizador para el pelo, telas de micro fibra, un cepillo denman, un difusor, gorros, sombreros y accesorios, son solo algunos ejemplos para lucir tu hermoso pajon.

15.-Trata de evitar los tintes para el pelo en exceso, si tienes que usar tintes trata una alternativa natural como la Henna.


17.- Diviertete y disfruta cada etapa de tu pelo. No hay nada mas manejable y mas fácil de peinar que un pelo corto (TWA)